外での食事やファストフードばかりの生活を送っていると

朝食を野菜や果物がふんだんに入ったスムージーなどに置き換えることができたら、朝に摂るべき栄養はきっちりと補充することができるわけです。朝時間があまりとれない方は試してみてください。 女王蜂に捧げるエサとして産み出されるロ … 続きを読む →

毛穴のブツブツ黒ずみをとりたいと

「赤や白のニキビは思春期ならみんなが経験するもの」となおざりにしていると、ニキビの部分にくぼみができてしまったり、茶や黒の跡がつく原因になったりする可能性があると言われているので注意が必要です。 「毛穴に皮脂がつまって黒 … 続きを読む →

首の痛みというのは原因も症状も千差万別で

自分の体調を自分でわかって、大丈夫な範囲を踏み外さないようにしっかりと予防しておくという心掛けは、自分でできる慢性的な椎間板ヘルニアを回復させるための治療手段なのです。 東洋医学に基づく鍼治療を受けてはいけない女性の坐骨 … 続きを読む →